13065075757
网站首页 崔铭月老师 课程设置 教练风采 精彩瞬间 教学成果 肚皮舞培训 瑜伽教练培训 新闻动态 联系我们 东方舞
课程设置CURRICULUM

东方舞

当前位置: 首页 > 东方舞

【青小豹健康空间】这份体能训练计划表请你查收(第1期)

发布时间:2021-10-22 14:58:38 点击量:

 

崔铭月肚皮舞瑜伽培训基地:开设肚皮舞教练班、肚皮舞会员班、瑜伽教练培训、少儿东方舞考级课程 。教练班学员推荐就业、扶持创业开馆,10年专业培训课程体系学生遍布各地 ,零基础包会 电话:13065075757(VX同号)

  疫情期间,很多人响应国家号召,选择宅在家里远程工作或学习。现阶段,“宅”无疑是安全可靠的。但长时间的宅生活,也使得我们久坐用电脑、低头刷手机、随时随地“葛优躺”等不良生活习惯多了起来,腰酸眼花肩颈痛等慢性病风险也随之增加。“青小豹健康空间”特邀酷玩极限的运动教练,为大家录制了为期30天的体能训练小视频,每天由一位教练员为你示范训练动作。第一期,将由俞楚翘教练示范身体上肢训练动作,包括训练前的动态热身、核心激活身体肌肉、提高上肢力量、协调功能的体能训练和训练后的拉伸动作。(拍摄:酷玩极限 文案:高哆哆 后期:张诗童 动画:张佳玉)【青小豹健康空间】这份体能训练计划表请你查收(第1期)

 肚皮舞教练培训 电话:13065075757  ICP备案编号:鲁ICP备19029271号-1