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孕妇瑜伽

零基础孕妇瑜伽培训班宁波知妈堂给你一份孕期时的安心

发布时间:2021-12-03 00:34:15 点击量:

 

崔铭月肚皮舞瑜伽培训基地:开设肚皮舞教练班、肚皮舞会员班、瑜伽教练培训、少儿东方舞考级课程 。教练班学员推荐就业、扶持创业开馆,10年专业培训课程体系学生遍布各地 ,零基础包会 电话:13065075757(VX同号)

  从事瑜伽这一行业以来,发现许多人对于孕期瑜伽有各式各样“独到”的想法与见解,特别是当提到“你要不要去试试看孕期瑜伽?”的时候…有趣的事情就来了。以下就是每当有人建议你去上孕期瑜伽课时,你最可能发生的几种反应:

  职场孕妈妈通常需要长时间坐在电脑前,经常有腰酸背痛、肩颈僵硬的情况。而当身体经由正确、有效地练习孕期瑜伽则能帮助放松长期紧绷的部位,此外,新陈代谢和气血循环也会变好!而且孕期瑜伽并不是让你去“凹造型”,通常孕期瑜伽的动作都是比较柔缓的。在宁波知妈堂,每天都有这样一群孕妈伴随优美的音乐,进行肢体的展现和拉伸,在锻炼同时也是一种音乐胎教的延伸。而且它对热量的消耗也相当可观哦!据统计,90%的知妈堂会员都能完美的控制孕期体重。

  再次提醒一下哦,孕期瑜伽的动作一切以孕妈的舒适度为主!!而且孕期瑜伽会避免一切可能压迫到宝宝的动作,我们都是希望在生活中借由孕期瑜珈增进健康与体能。像在宁波知妈堂,孕期瑜伽都是跟着专业的老师学习,由浅入深,在学习的过程中,认识身体的构造以及如何正确地使用它们,使肌肉筋骨放松,使肚子里的宝宝回到自然顺位。

  如果我会孕期瑜伽,我干吗还要去上瑜伽课呢?就是因为不会,所以才更需要去学习啊!再换句话来说,知妈堂老师的存在就是为了教不会的人呀!知妈堂的孕期瑜伽每一个动作都有简单、中等和进阶的区别,老师会根据你的身体情况选择最适合你的课程来练习,并且会让你把重心放在“与自己的身体相处”上。每个人在面临新的尝试或转变之前,多少会有所顾虑,遇到自己不懂或害怕做不到的事,觉得挫折焦虑是可以理解的。但是如果你愿意换个角度想,一切都会不一样,因为这将是全新的学习机会!凡事都有第一次,就当孕期瑜伽课是送给自己的一份礼物。

  孕期瑜伽的世界多彩多姿,无论带着什么样的期待与目标,这条路上都会有所收获与转变。期待和你在知妈堂相遇!

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