肚皮舞开始在融城悄然流行

肚皮舞开始在融城悄然流行
 充满异域风情的音乐,垂坠的裙摆,亮闪闪的腰链,水蛇一般的腰肢,如水的媚眼……似乎,误闯了中东的神秘风情。  曾几何时,肚皮舞本是集健身、美体于一身的舞蹈,却因着舞衣的艳丽和动作的妖媚而让人们联想起老上海歌舞厅里那满是风尘气的妖艳。于是,保持着一种
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作者:小编 日期:2021-05-09 人气:627 阅读全文

坚持跳肚皮舞一年会给你带来惊人的变化!

坚持跳肚皮舞一年会给你带来惊人的变化!
 研究表明,练舞4周的时间,自己才能注意到你身体的变化。8周的时间,朋友才能注意到你身体的变化。12周的时间,其余的人才能注意到你的变化。坚持一年,你的整个气质将会发生美好的变化。如果你有一颗持之以恒的心,就能更快收获一副满意的身材。  其实,每周
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作者:小编 日期:2021-05-09 人气:548 阅读全文

埃及翘臀肚皮舞 快速减肥真轻松

埃及翘臀肚皮舞 快速减肥真轻松
 核心提示:埃及肚皮舞体现的是一种内敛,含蓄的民族味道,埃及肚皮舞与印度肚皮舞动作不同的是埃及的比较低调,印度的比较夸张,相同的就是两者都可以达到良好的减肥效果,这就与你共享具有减肥效果的埃及肚皮舞教程!  1:左脚膝盖稍微屈膝,脚尖踮地,脚后跟抬
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作者:小编 日期:2021-05-09 人气:513 阅读全文

我的肚皮舞之路01

我的肚皮舞之路01
 提起肚皮舞,可能很多人觉得肚皮舞是穿得少,漏着肚子来跳的埃及舞蹈。我刚接触肚皮舞,也是这么觉得。  2018年7月1日,一个很偶然的机会,那时候是因为长胖了,原来160cm105斤,变成了160cm126斤。当时的我纯粹是想找一个运动减肥的事做,
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作者:小编 日期:2021-05-09 人气:588 阅读全文

肚皮舞能够锻炼女孩子的气质嘛?能够减肥嘛?

肚皮舞能够锻炼女孩子的气质嘛?能够减肥嘛?
 核心提示:肚皮舞相对于民舞、芭蕾、国标这一类需要比较扎实的基本功的舞蹈,有舞感和掌握了正确动作、发力方法的反而更容易跳得好。而相对于街舞、爵士等这类只适合年轻人的舞蹈,它能够往后走的路更长,你到老都能一直跳下去。  1、跳肚皮舞除了身形上的改变,
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作者:小编 日期:2021-05-09 人气:852 阅读全文